|
|
2019-07-01 09:10
Daniel
Tisdagsträning 2a Juli
Likt förra veckan läggs intervallerna på is pga provlöpning för Hallands 3-dagars. Jag återkommer inom kort när vi kör passet istället.
2019-07-01 09:10
Daniel
Tisdagsträning 2a Juli
Likt förra veckan läggs intervallerna på is pga provlöpning för Hallands 3-dagars. Jag återkommer inom kort när vi kör passet istället.
Svara/kommentera
|
|
|
|
|
2019-06-23 19:48
Daniel
Tisdagsträning 25e juni flyttad
På grund av att klubben arrangerar hallands 3-dagars så erbjuds istället provlöpning av banorna på tisdag. Alla över HD16 får provspringa, samt de som inte skall tävla i Hallands 3-dagars. (Se info på hemsida, eller kommentera vid frågor).
Jag lägger in intervallpasset på lördag kl. 09:00 istället. Vi kickar igång helgen med lite Norska superintervaller. Samling i stugan.
Det är även KM i orientering på torsdag, föranmälan går ut ikväll, se inlägg nedan (Lars Edberg) eller läs på eventor.
Så ser veckans träningar ut, ha en bra vecka! :)
2019-06-23 19:48
Daniel
Tisdagsträning 25e juni flyttad
På grund av att klubben arrangerar hallands 3-dagars så erbjuds istället provlöpning av banorna på tisdag. Alla över HD16 får provspringa, samt de som inte skall tävla i Hallands 3-dagars. (Se info på hemsida, eller kommentera vid frågor).
Jag lägger in intervallpasset på lördag kl. 09:00 istället. Vi kickar igång helgen med lite Norska superintervaller. Samling i stugan.
Det är även KM i orientering på torsdag, föranmälan går ut ikväll, se inlägg nedan (Lars Edberg) eller läs på eventor.
Så ser veckans träningar ut, ha en bra vecka! :)
Svara/kommentera
|
|
|
2019-06-16 21:53
Daniel
Tisdagsträning 18/6
Avlöp från stugan kl.18:00. Vi skall vara i sjukhusskogen på stigar. Jag har inte bestämt vad vi skall göra ännu, men risk finns för korta intervaller med mycket fart.
Vi ses där, trevlig vecka alla! 🙂
2019-06-16 21:53
Daniel
Tisdagsträning 18/6
Avlöp från stugan kl.18:00. Vi skall vara i sjukhusskogen på stigar. Jag har inte bestämt vad vi skall göra ännu, men risk finns för korta intervaller med mycket fart.
Vi ses där, trevlig vecka alla! 🙂
Svara/kommentera
|
|
|
|
|
2019-06-12 10:16
Mats E
Ett par strumpor, svarta med rosa/lila kant högst upp, ligger på hatthyllan i klubbstugan. Kvarglömda på sommarlandet vid vårt tält.
2019-06-12 10:16
Mats E
Ett par strumpor, svarta med rosa/lila kant högst upp, ligger på hatthyllan i klubbstugan. Kvarglömda på sommarlandet vid vårt tält.
Svara/kommentera i rutan längre upp
|
|
|
2019-06-10 08:45
Johan Henningsson
Finns en friggebod i Apelviken som är ledig över 3-dagars. Hälsningar Johan Henningsson
2019-06-10 08:45
Johan Henningsson
Finns en friggebod i Apelviken som är ledig över 3-dagars. Hälsningar Johan Henningsson
Svara/kommentera
|
|
|
2019-06-09 11:24
Daniel
Tisdagsträning 11e juni
Avlöp parkeringen vid Kåsa/kusthotellt kl.18. Vi kommer köra backintervaller i Hästhaga. Kanske även lite löpskolning på beachen som uppvärmning.
Passet avslutas med frivilligt dopp i det blå!
Vi ses där!
OBS. OBS: Samling Kåsa (ej friskusstugan kl.18). Meddela gärna de som brukar vara med!
2019-06-09 11:24
Daniel
Tisdagsträning 11e juni
Avlöp parkeringen vid Kåsa/kusthotellt kl.18. Vi kommer köra backintervaller i Hästhaga. Kanske även lite löpskolning på beachen som uppvärmning.
Passet avslutas med frivilligt dopp i det blå!
Vi ses där!
OBS. OBS: Samling Kåsa (ej friskusstugan kl.18). Meddela gärna de som brukar vara med!
Svara/kommentera
|
|
|
2019-05-28 12:28
Sebastian (webbansvarig)
Nyhet på webbsidan: Nu krävs lösenord för att öppna närvarolistorna, dvs. inte bara när man ska spara närvaro, utan även för att bara titta. Detta i enlighet med önskemål från u-sektionen (och i förlängningen i enlighet med GDPR).
2019-05-28 12:28
Sebastian (webbansvarig)
Nyhet på webbsidan: Nu krävs lösenord för att öppna närvarolistorna, dvs. inte bara när man ska spara närvaro, utan även för att bara titta. Detta i enlighet med önskemål från u-sektionen (och i förlängningen i enlighet med GDPR).
Svara/kommentera
|
|
|
2019-05-19 21:09
Daniel
Tisdagsträning 21 maj
På tisdags blir temat backintervallknix på stig. Vi kommer hållas i sjukhusskogen. Med avlöp från stugan vid 18 som vanligt.
Upplägg:
Ca 10min uppvärmining
Löpskolning:
-Högt knä med studs
-Cykelkick
-Klackspark
Intervaller
-Ej helt igenomtänkt ännu, men kommer ta ca 1-1:30 /styck
Ses där!
2019-05-19 21:09
Daniel
Tisdagsträning 21 maj
På tisdags blir temat backintervallknix på stig. Vi kommer hållas i sjukhusskogen. Med avlöp från stugan vid 18 som vanligt.
Upplägg:
Ca 10min uppvärmining
Löpskolning:
-Högt knä med studs
-Cykelkick
-Klackspark
Intervaller
-Ej helt igenomtänkt ännu, men kommer ta ca 1-1:30 /styck
Ses där!
Svara/kommentera
|
|
|
| Nyare - Äldre |