Intervallträningar på tisdagar      (uppdaterad 5/10-15) Tillbaka | Visa delningslänkhttp://fkfriskus.se/?sida=N768 (kopiera) Nu är OL-träningarna slut på tisdagar, så nu är det löpträning för hela slanten. Varje tisdag är tanken att vi ska köra organiserade intervallträningar, olika typer olika veckor, där en person är ansvarig per vecka. Nu på tisdag kör vi backintervaller vid Träslövsmasten, gemensam uppvärmning dit. Sebastian ansvarig denna dag. Tanken är alltså att olika personer är ansvariga olika veckor. Sebastian håller i planeringen, så vissa av er kommer säkert att bli tillfrågade. Vill man hellre köra långdistans någon tisdag så går det förstås bra, det brukar ju nästan alltid vara minst ett gång som kör kvadraten eller motsvarande runda. Dock sker detta utan ansvarig person. Fördelen med intervaller är ju att alla, oavsett hur snabb man är, kan hålla ihop, då man återsamlas under vilopauserna. /OL-sektionen genom Sebastian Inga kommentarer - Skriv kommentar