Löparnytt      (uppdaterad 15/11-23) Tillbaka | Visa delningslänkhttp://fkfriskus.se/?sida=N1581 (kopiera) Roligt att uppslutningen på de sista veckornas pass varit gedigen trots att kylan och mörkret dragit fram. Här kommer tre pass att se fram emot! Tisdagen 21 Nov så skall vi springa backintervaller på fästningen. Samling vid kallbadhuset. Pannlampa rekommenderas starkt! Söndag 26 Nov och 17 Dec, kl. 17:00 kommer vi träna inomhus på Tresteget i Trönninge. Plocka fram shortsen och de snabba skorna, för då slipper vi långa tights och underställ. Vi kommer köra intervaller av kortare slag (upp till ca 3 min) men även lite extra löpskolning och övningar. Rekommenderad ålder är 13 år och uppåt eller i vuxens sällskap. Vill man endast komma och springa, utan att vara med på passet, så går även det bra. //Daniel Inga kommentarer - Skriv kommentar