|
|
2018-11-03 22:30
Malin
Vi har en ledig plats till O-event Borås om någon är intresserad av att åka med. Vi är 49 ungdomar och vuxna som ska dit. Boende på hårt underlag och sex måltider ingår. Hör av dig till mig snarast om du vill följa med. /Malin
2018-11-03 22:30
Malin
Vi har en ledig plats till O-event Borås om någon är intresserad av att åka med. Vi är 49 ungdomar och vuxna som ska dit. Boende på hårt underlag och sex måltider ingår. Hör av dig till mig snarast om du vill följa med. /Malin
Svara/kommentera
|
|
|
2018-10-28 15:30
Daniel
Löpträning tisdag 30e
Dags att plocka höjdmeter och bli stark i benen. Backintervaller står på schemat!
Avlöp från stugan kl.18.
2018-10-28 15:30
Daniel
Löpträning tisdag 30e
Dags att plocka höjdmeter och bli stark i benen. Backintervaller står på schemat!
Avlöp från stugan kl.18.
Svara/kommentera
|
|
|
2018-10-21 20:04
Daniel
Tisdagsträning 23e
På tisdag kör vi stegintervaller av typen 1-2-3-4 minuter löpning. 1-1-2-2 minuter vila. 2 omgångar. Naturligtvis med lite inledande löpskolningsövningar.
Avlöp från stugan 18:00 som vanligt!
Det är dessutom höstmöte kl.19:30 efteråt. Mer info finns på hemsidan.
2018-10-21 20:04
Daniel
Tisdagsträning 23e
På tisdag kör vi stegintervaller av typen 1-2-3-4 minuter löpning. 1-1-2-2 minuter vila. 2 omgångar. Naturligtvis med lite inledande löpskolningsövningar.
Avlöp från stugan 18:00 som vanligt!
Det är dessutom höstmöte kl.19:30 efteråt. Mer info finns på hemsidan.
Svara/kommentera
|
|
|
2018-10-14 20:27
Daniel
Hej!
Återigen dags för lite intervaller. Kan bli platt och snabbt men vågar inte lova något ännu. 😉
Avlöp från stugan tisdag kl. 18 som vanligt!
Ses!
2018-10-14 20:27
Daniel
Hej!
Återigen dags för lite intervaller. Kan bli platt och snabbt men vågar inte lova något ännu. 😉
Avlöp från stugan tisdag kl. 18 som vanligt!
Ses!
Svara/kommentera
|
|
|
2018-10-07 14:29
Daniel
Löpträning tisdag 9/10
På tisdag är benen återhämtade efter 25-mannahelgen så då kör vi intervaller igen!
Avlöp från stugan 18:00.
Kom gärna med förslag vad ni vill köra.
Ses då!
PS. Kom ihåg att Varberg halvmara är på lördag. Bra pass!
2018-10-07 14:29
Daniel
Löpträning tisdag 9/10
På tisdag är benen återhämtade efter 25-mannahelgen så då kör vi intervaller igen!
Avlöp från stugan 18:00.
Kom gärna med förslag vad ni vill köra.
Ses då!
PS. Kom ihåg att Varberg halvmara är på lördag. Bra pass!
Svara/kommentera
|
|
|
2018-09-30 19:31
Daniel Gustafsson
Löpträning tisdag 2:a oktober
Avlöp stugan 18:00
Vad? Löpskolning och intervaller på Furubergsslingan.
Kommentera gärna om du kommer! :)
2018-09-30 19:31
Daniel Gustafsson
Löpträning tisdag 2:a oktober
Avlöp stugan 18:00
Vad? Löpskolning och intervaller på Furubergsslingan.
Kommentera gärna om du kommer! :)
Svara/kommentera
|
|
|
2018-09-27 11:44
Johan Henningsson
Jag har fått en plats över till Tjurruset den 6 oktober. Finns det någon i klubben som är sugen på ett lerdopp och fotboll på söndag kväll. Hör av till mig så går vi igenom detaljer. Hälsningar Johan Henningsson.
2018-09-27 11:44
Johan Henningsson
Jag har fått en plats över till Tjurruset den 6 oktober. Finns det någon i klubben som är sugen på ett lerdopp och fotboll på söndag kväll. Hör av till mig så går vi igenom detaljer. Hälsningar Johan Henningsson.
Svara/kommentera
|
|
|
2018-09-24 22:22
DG
Löpträning tisdag 25e.
Intervaller av typen 3-3-3-2-2-2-2-1-1-1-1, totalt 21min.
Inleder med lite löpskolning likt förra veckan, samt lugnare uppvärmning.
Ses!
2018-09-24 22:22
DG
Löpträning tisdag 25e.
Intervaller av typen 3-3-3-2-2-2-2-1-1-1-1, totalt 21min.
Inleder med lite löpskolning likt förra veckan, samt lugnare uppvärmning.
Ses!
Svara/kommentera i rutan längre upp
|
|
|
2018-09-17 17:26
Daniel
Tisdagsträning 18/9
Intervaller ca 3 min långa plus lite löpskolning. Skall fundera ut exakt upplägg till morgondagen.
Avlöp kl. 18, stugan.
2018-09-17 17:26
Daniel
Tisdagsträning 18/9
Intervaller ca 3 min långa plus lite löpskolning. Skall fundera ut exakt upplägg till morgondagen.
Avlöp kl. 18, stugan.
Svara/kommentera
|
|
|
2018-09-10 22:06
Supporter
WOW !!!
En Friskusare med egen fanclub. Imponerande!
Hur blir man medlem där?
2018-09-08 23:31
Martin Jönssons fan club!
Heja, heja!
Lycka till på 25-manna (och träningen inför), kul att du hittat tillbaka till skogen!
2018-09-10 22:06
Supporter
WOW !!!
En Friskusare med egen fanclub. Imponerande!
Hur blir man medlem där?
2018-09-08 23:31
Martin Jönssons fan club!
Heja, heja!
Lycka till på 25-manna (och träningen inför), kul att du hittat tillbaka till skogen!
Svara/kommentera
|
|
|
| Nyare - Äldre |