Vi utmanar OK Nackhe till att gå med i Stjärnkampen.

Löpskolning med Daniel inne i Tresteget.

Det gäller att kunna hoppa högt.

Har vi koll på Allemansrätten? Ja, det har vi.

Knäkontroll med Pernilla nere vid Kusthotellet.

Det är bra att göra övningar för knäna ibland.

Kompassriktning i fokus bland fåren uppe på Hästhagaberget.

Vilken målsättning har du? Vad behöver du träna på?

Prova en annan idrott. Kul!

Vi provar bangolf och tar med oss fokus och koncentration till vår egen sport.

Vi har Hittat Ut!

Terrängintervaller som övar förmågan att hålla ett högt tempo i obanad terräng.

Vi tränar upp våra fötter. Detta är Karolin Olssons uppdrag.

Sifferfläta i halvmörker. Löpintervaller med en uppgift att lösa under vilan.

Skapa ett eget uppdrag. Det finns många idéer.

Vi ska ut på en bana och träna på förenkling.

Vad ska man ha med i ett mellanmål?

Gott med mellanmål!

Barnkonventionen artikel 12: Alla barn och ungdomar har rätt att säga sin åsikt och att bli lyssnad på.

Vad behövs för att du ska må bra?

Vi övar på att linda en stukad fot. Kul!

Vi tränar både på oss själva och en kompis.

Har du koll på deffen?

Det är mörkt och ungdomarna springer fort.

En svår kontroll i hörnet på skolgården.

Snabbt vidare!

Kolla noga på kartan!

Tillbaka vid stugan.

Det gick bra för oss!

Föräldrarna är redo för ungdomarnas orienteringsbana bakom sjukhuset.

Såna här gröna monster kunde man möta på banan.

Extremt varm saft bjöd en häxa på.

Akta så ni inte bränner er!

Hjälp! Ett monster!

Glada häxor och monster efter avklarat uppdrag.

Dessa figurer trivs bättre i mörkret.

Nöjda ungdomar plockar ihop allt material.

Nu ska vi ut och plogga.

Klara, färdiga, gå!

Mycket skräp blev det. En hel hög utanför stugan.

Malin fick plocka upp allting i en säck.

Styrka på altanen.

Mellan varje övning sprang vi ett varv runt stugan.

Tåhävningar!

Detta var väldigt kämpigt!

Uppdrag Fokus!

Dags att följa en höjdkurva runt ett helt varv.

Regnet har börjat falla. Vilmer och Felicia i väntan på start på skogsbanan.

Här kommer Isak.

Noa i slutet av banan.

En snabb Vilmer.

Felicia spurtar mot målet.

Lovisa kämpar.

Lova är för snabb för fotografen.

Blöta, men glada Superstars.

Målet var vid Bergbranten i Åkulla.

Utvärdering i ett varmt och torrt omklädningsrum.

Koncentration så att svaren blir rätt.

Två kurvor att ta tag i och följa.

Skogsbana med tre terrängtyper; mosse, skog och stig.

Vi har gått igenom Barnens spelregler.

Taktiksnack.

Innan start.

Indoor night.

Lovisa stämplar ut hos pappa.

Många är snabba och kommer i mål samtidigt.

Mysigt i Furubergsskolans idrottssal.

Elis är klar med en bana.

Orientering i pannlampans sken.

Kö till utstämplingen.

Vilmer kollar kartan innan start.

Bäst att kolla vägvalen noga när det är dags för skidorientering.

Skidorienteringsbanan i Påskbergsskogen.

Elvira funderar över en situation hon varit med om i orienteringsskogen.

Vi analyserar vårt beteende.

Tystnad! Kartritning pågår!

Här jämför vi våra kartor.

MTB-O; en kartminnesövning där en ska springa och den andre cykla.

Magnus har genomgång om hur PreO fungerar.

Vilken skärm sitter rätt?

Koncentration!

Sju nöjda Superstars efter målgång på första PreO-tävlingen

Väntan på att få starta på första banan.

Magnus förklarar uppdraget Utvecklingsmärken.

Det var mörkt och kallt, men kul att prova på olika svårighetsnivåer.

Dags för ny bana.

Start i kartminnesstafetten.

Alla är fokuserade.

Det gäller att hålla koll på alla viktiga detaljer utmed banan.

Väl i mål ska du rita en karta och banan som du just sprungit.

Lova på väg mot mål.

Kartritning under djup koncentration.

Byt karta med din lagkompis.

Iväg på nästa sträcka med handritad karta.

Gott med varm saft efteråt.

Lova och Felicia ska ut på uppdraget PreO på låtsas.

Lovisa, Isak och Vilmer funderar över vilken kontroll som sitter rätt.

De bestämde sig för kontrollen i mitten.

Lova och Felicia diskuterar. Vilken kontroll är den rätta?

De stämplar på den vänstra.

Start på Hemlängtan

Start på Hemlängtan

Uppdrag Livelox

Vilket vägval är det bästa?

Sista stjärnan = Fredagsmys!

Det var supergott med pizza efter ett tufft Hemlängtanspass.

Vi avslutade med att se på Talang och leka charader medan vi åt popcorn och skumtomtar.