Skriv inlägg

Ska jag använda Skriv inlägg eller Svara/kommentera?


2019-07-08 18:49
Daniel igen.....

8e juli menade jag såklart!

2019-07-08 18:48
Daniel

Naturligtvis kör vi intervallträning imorgon 6e juni . Stugan kl.18. Det blir intervaller inspirerade av Tove Alexandersson. 40-20 x7 i tre set.

2019-07-08 18:49
Daniel igen.....

8e juli menade jag såklart!

2019-07-08 18:48
Daniel

Naturligtvis kör vi intervallträning imorgon 6e juni . Stugan kl.18. Det blir intervaller inspirerade av Tove Alexandersson. 40-20 x7 i tre set.

Svara/kommentera


2019-07-04 22:47
Tjoget

Rykten om sjukdomar i Tjoget-laget. Risk för justeringar i laguppställningen. / Bengt

2019-07-04 22:47
Tjoget

Rykten om sjukdomar i Tjoget-laget. Risk för justeringar i laguppställningen. / Bengt

Svara/kommentera


2019-07-01 09:10
Daniel

Tisdagsträning 2a Juli
Likt förra veckan läggs intervallerna på is pga provlöpning för Hallands 3-dagars. Jag återkommer inom kort när vi kör passet istället.

2019-07-01 09:10
Daniel

Tisdagsträning 2a Juli
Likt förra veckan läggs intervallerna på is pga provlöpning för Hallands 3-dagars. Jag återkommer inom kort när vi kör passet istället.

Svara/kommentera


2019-06-26 18:31
Annika Bechtel

Familjen Bechtel åker själva till Tjoget.

2019-06-26 18:31
Annika Bechtel

Familjen Bechtel åker själva till Tjoget.

Svara/kommentera


2019-06-23 19:48
Daniel

Tisdagsträning 25e juni flyttad

På grund av att klubben arrangerar hallands 3-dagars så erbjuds istället provlöpning av banorna på tisdag. Alla över HD16 får provspringa, samt de som inte skall tävla i Hallands 3-dagars. (Se info på hemsida, eller kommentera vid frågor).
Jag lägger in intervallpasset på lördag kl. 09:00 istället. Vi kickar igång helgen med lite Norska superintervaller. Samling i stugan.
Det är även KM i orientering på torsdag, föranmälan går ut ikväll, se inlägg nedan (Lars Edberg) eller läs på eventor.
Så ser veckans träningar ut, ha en bra vecka! :)

2019-06-23 19:48
Daniel

Tisdagsträning 25e juni flyttad

På grund av att klubben arrangerar hallands 3-dagars så erbjuds istället provlöpning av banorna på tisdag. Alla över HD16 får provspringa, samt de som inte skall tävla i Hallands 3-dagars. (Se info på hemsida, eller kommentera vid frågor).
Jag lägger in intervallpasset på lördag kl. 09:00 istället. Vi kickar igång helgen med lite Norska superintervaller. Samling i stugan.
Det är även KM i orientering på torsdag, föranmälan går ut ikväll, se inlägg nedan (Lars Edberg) eller läs på eventor.
Så ser veckans träningar ut, ha en bra vecka! :)

Svara/kommentera


2019-06-16 21:53
Daniel

Tisdagsträning 18/6
Avlöp från stugan kl.18:00. Vi skall vara i sjukhusskogen på stigar. Jag har inte bestämt vad vi skall göra ännu, men risk finns för korta intervaller med mycket fart.
Vi ses där, trevlig vecka alla! 🙂

2019-06-16 21:53
Daniel

Tisdagsträning 18/6
Avlöp från stugan kl.18:00. Vi skall vara i sjukhusskogen på stigar. Jag har inte bestämt vad vi skall göra ännu, men risk finns för korta intervaller med mycket fart.
Vi ses där, trevlig vecka alla! 🙂

Svara/kommentera


2019-06-16 14:10
Nackhällerundan

Idag är det en vecka kvar bara och visst är du anmäld till den 30:e Nackhällerundan. Ordinarie anmälan går ut i kväll.
Men självklart kan du anmäla dig på tävlingsdagen men då kostar det 50 kr extra.

http://www.oknackhe.se/Arrangemang/nackhallerundan/

2019-06-16 14:10
Nackhällerundan

Idag är det en vecka kvar bara och visst är du anmäld till den 30:e Nackhällerundan. Ordinarie anmälan går ut i kväll.
Men självklart kan du anmäla dig på tävlingsdagen men då kostar det 50 kr extra.

http://www.oknackhe.se/Arrangemang/nackhallerundan/

Svara/kommentera


2019-06-12 10:16
Mats E

Ett par strumpor, svarta med rosa/lila kant högst upp, ligger på hatthyllan i klubbstugan. Kvarglömda på sommarlandet vid vårt tält.

2019-06-12 10:16
Mats E

Ett par strumpor, svarta med rosa/lila kant högst upp, ligger på hatthyllan i klubbstugan. Kvarglömda på sommarlandet vid vårt tält.

Svara/kommentera


2019-06-10 08:45
Johan Henningsson

Finns en friggebod i Apelviken som är ledig över 3-dagars. Hälsningar Johan Henningsson

2019-06-10 08:45
Johan Henningsson

Finns en friggebod i Apelviken som är ledig över 3-dagars. Hälsningar Johan Henningsson

Svara/kommentera


2019-06-09 11:24
Daniel

Tisdagsträning 11e juni
Avlöp parkeringen vid Kåsa/kusthotellt kl.18. Vi kommer köra backintervaller i Hästhaga. Kanske även lite löpskolning på beachen som uppvärmning.
Passet avslutas med frivilligt dopp i det blå!
Vi ses där!

OBS. OBS: Samling Kåsa (ej friskusstugan kl.18). Meddela gärna de som brukar vara med!

2019-06-09 11:24
Daniel

Tisdagsträning 11e juni
Avlöp parkeringen vid Kåsa/kusthotellt kl.18. Vi kommer köra backintervaller i Hästhaga. Kanske även lite löpskolning på beachen som uppvärmning.
Passet avslutas med frivilligt dopp i det blå!
Vi ses där!

OBS. OBS: Samling Kåsa (ej friskusstugan kl.18). Meddela gärna de som brukar vara med!

Svara/kommentera


Nyare - Äldre