Skriv inlägg

Ska jag använda Skriv inlägg eller Svara/kommentera?


2020-10-22 13:45
Daniel

Eftersom det var bristande intresse för denna fredagen så skjuter vi upp det till någon annan fredag.
Har man förslag på fredag så tveka inte att säga till!
Tyvärr är det fredagar som gäller eftersom Varbergs GIF har boka
t hallen resterande dagar.
Ha de bra alla!

1 inlägg emellan (Visa alla)

2020-10-18 17:00
Daniel Gustafsson

Tisdagsträning och intresseanmälan 3-steget.

På tisdag kör vi backintervaller i sjukhusbacken. Avlöp från stugan 18:00.

Jag har funderat på att boka tresteget och köra ett bonuspass klockan 17 alt. 17:30 på fredag. Vad finns det för intresse för detta? Skriv om DU är intresserad i kommentarsfältet och vilken tid som är bäst! 🙂

Hoppas vi ses!

2020-10-22 13:45
Daniel

Eftersom det var bristande intresse för denna fredagen så skjuter vi upp det till någon annan fredag.
Har man förslag på fredag så tveka inte att säga till!
Tyvärr är det fredagar som gäller eftersom Varbergs GIF har boka
t hallen resterande dagar.
Ha de bra alla!

2020-10-18 17:22
Micke

Hej
DM Natt denna fredag, gärna någon annan fredag.

2020-10-18 17:00
Daniel Gustafsson

Tisdagsträning och intresseanmälan 3-steget.

På tisdag kör vi backintervaller i sjukhusbacken. Avlöp från stugan 18:00.

Jag har funderat på att boka tresteget och köra ett bonuspass klockan 17 alt. 17:30 på fredag. Vad finns det för intresse för detta? Skriv om DU är intresserad i kommentarsfältet och vilken tid som är bäst! 🙂

Hoppas vi ses!

Svara/kommentera


2020-10-12 15:27
Sebastian (webbansvarig)

Vid två tillfällen har kinesiska spam publicerats här i gästboken. Både IP-adressen (som tycks ha varit samma vid båda tillfällena) samt en del fraser (som tycks vara samma i alla inlägg) har nu blockerats. Gästbokens redan existerande spam-skydd (mata i antal orienteringsskärmar) tycks dessa spam ha kommit förbi, givet att det inte är en människa som manuellt lagt in dem. Vi får hoppas att detta sätter stopp för fler inlägg.

2020-10-12 15:27
Sebastian (webbansvarig)

Vid två tillfällen har kinesiska spam publicerats här i gästboken. Både IP-adressen (som tycks ha varit samma vid båda tillfällena) samt en del fraser (som tycks vara samma i alla inlägg) har nu blockerats. Gästbokens redan existerande spam-skydd (mata i antal orienteringsskärmar) tycks dessa spam ha kommit förbi, givet att det inte är en människa som manuellt lagt in dem. Vi får hoppas att detta sätter stopp för fler inlägg.

Svara/kommentera


2020-10-04 16:34
Daniel Gustafsson

Tisdagsträning 6e september
På tisdag skall vi vara snabba. Då blir korta intervaller. Antingen 40-20 eller 90-60-30-15. Vad föredrar ni? Kommentera så får vi se vad som önskas! :)

2020-10-04 16:34
Daniel Gustafsson

Tisdagsträning 6e september
På tisdag skall vi vara snabba. Då blir korta intervaller. Antingen 40-20 eller 90-60-30-15. Vad föredrar ni? Kommentera så får vi se vad som önskas! :)

Svara/kommentera


2020-10-04 16:34
Daniel Gustafsson

Tisdagsträning 6e september
På tisdag skall vi vara snabba. Då blir korta intervaller. Antingen 40-20 eller 90-60-30-15. Vad föredrar ni? Kommentera så får vi se vad som önskas! :)

2020-10-04 16:34
Daniel Gustafsson

Tisdagsträning 6e september
På tisdag skall vi vara snabba. Då blir korta intervaller. Antingen 40-20 eller 90-60-30-15. Vad föredrar ni? Kommentera så får vi se vad som önskas! :)

Svara/kommentera


2020-10-02 07:24
Anders Petter

Hej!
Eftersom många verkar använda sig av permanent utlåning av gafflar och knivar i stugan så är nu 12 nya sett av kniv och gaffel inhandlade till stugans kök.
Se gärna efter vad ni har hemma liggande och ta med till stugan om det inte används.
Trevlig helg!
//Anders Petter

2020-10-02 07:24
Anders Petter

Hej!
Eftersom många verkar använda sig av permanent utlåning av gafflar och knivar i stugan så är nu 12 nya sett av kniv och gaffel inhandlade till stugans kök.
Se gärna efter vad ni har hemma liggande och ta med till stugan om det inte används.
Trevlig helg!
//Anders Petter

Svara/kommentera


2020-09-30 22:15
Daniel

Torsdagsteäning - Distans
Imorgon, torsdag, kommer jag till stugan och speinger en runda i ca 5min/km i ca 1h. Haka på!
Förhoppningsvis kommer det även löpare som håller ett tempo på ca 6min/km. Hade varit kul om vi fick i gång torsdagarna under kommande månader!
Hoppas vi ses! 🙂

2020-09-30 22:15
Daniel

Torsdagsteäning - Distans
Imorgon, torsdag, kommer jag till stugan och speinger en runda i ca 5min/km i ca 1h. Haka på!
Förhoppningsvis kommer det även löpare som håller ett tempo på ca 6min/km. Hade varit kul om vi fick i gång torsdagarna under kommande månader!
Hoppas vi ses! 🙂

Svara/kommentera


2020-09-30 22:14
Daniel

David, det bör erkännas att det är stelt här med. Och värst är det nog imorgon!

1 inlägg emellan (Visa alla)

2020-09-27 20:52
Daniel Gustafsson

Tisdagsträning 29e sept.
Vi avslutar september månads tisdagsträningar med ett styrkeinspirerat pass! Styrkeövningar varvat med springande.
Avlöp från stugan vid 18.
Ses!

PS. Ikväll går föranmälan till Sprint-VM ut. Eftermanmälan senast torsdag. Se mer info på hemsidan. DS.

2020-09-30 22:14
Daniel

David, det bör erkännas att det är stelt här med. Och värst är det nog imorgon!

2020-09-30 13:14
David H

Tack Daniel och alla andra för grymt pass igår! Jag hoppas inte det bara är jag som har svårt att gå i trappor.

2020-09-27 20:52
Daniel Gustafsson

Tisdagsträning 29e sept.
Vi avslutar september månads tisdagsträningar med ett styrkeinspirerat pass! Styrkeövningar varvat med springande.
Avlöp från stugan vid 18.
Ses!

PS. Ikväll går föranmälan till Sprint-VM ut. Eftermanmälan senast torsdag. Se mer info på hemsidan. DS.

Svara/kommentera


2020-09-14 17:26
Daniel

Tisdagsträning 15e sept
Vi kommer köra intervaller på påskbergsvallens 400m-bana.
Samling 18:00 vid stugan för gemensam uppvärmning till vallen, eller uppvärmd 18:13 vid påskbergsvallen.
Ses! 😊

2020-09-14 17:26
Daniel

Tisdagsträning 15e sept
Vi kommer köra intervaller på påskbergsvallens 400m-bana.
Samling 18:00 vid stugan för gemensam uppvärmning till vallen, eller uppvärmd 18:13 vid påskbergsvallen.
Ses! 😊

Svara/kommentera


2020-09-14 12:29
Jens Thorild

Inte i Varberg lika ofta nu tyvärr så sparsamt med deltagande på klubbens träningar. När jag sprang i Nösslinge igår insåg jag dock att "stark"slingan från vårens träning jag hade "naggats i kanten då ett STORT hygge gjorts ner mot lyckan på baksidan av berget ner mot "snabbslingan". Det var således i grevens tid vi slingrade runt på den fina kullen för nu är den "rumphuggen" minst sagt.
Vi syns i skogen :-D
/Jensa

2020-09-14 12:29
Jens Thorild

Inte i Varberg lika ofta nu tyvärr så sparsamt med deltagande på klubbens träningar. När jag sprang i Nösslinge igår insåg jag dock att "stark"slingan från vårens träning jag hade "naggats i kanten då ett STORT hygge gjorts ner mot lyckan på baksidan av berget ner mot "snabbslingan". Det var således i grevens tid vi slingrade runt på den fina kullen för nu är den "rumphuggen" minst sagt.
Vi syns i skogen :-D
/Jensa

Svara/kommentera


2020-09-10 08:20
Jeanette

OL-träning för Friskus och Nackhe idag torsdag 10 september i Åkulla. Vi springer på DM banor från helgen på de kartor som blivit över. Olika längd och svårighetsgrader finns. Finns på plats vid alliansstugan med kartor från 17:45 om någon vill starta tidigt.

2020-09-10 08:20
Jeanette

OL-träning för Friskus och Nackhe idag torsdag 10 september i Åkulla. Vi springer på DM banor från helgen på de kartor som blivit över. Olika längd och svårighetsgrader finns. Finns på plats vid alliansstugan med kartor från 17:45 om någon vill starta tidigt.

Svara/kommentera


Nyare - Äldre